Tips & Panduan
Membangun Rutinitas Sehat Saat Bepergian Lama
Perjalanan panjang sering kali membuat kita lupa satu hal penting: menjaga diri sendiri. Ketika berpindah dari satu kota ke kota lain, tidur di tempat berbeda, dan makan seadanya, tubuh perlahan berbicara lelah, tapi sering kali tak kita dengar.
